Zum Herbst/Winter bieten wir einen Yogakurs bei uns im Verein an, denn Yoga bietet eine tolle Ergänzung zum Rudersport.
Wenn Du Deine Muskulatur stärken und das Bewegungsspektrum Deiner Gelenke erweitern, Deine Muskeln und Faszien gezielt dehnen und Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit in Dir selbst finden möchtest, dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich.
Du musst weder gelenkig sein, noch irgendwelche anderen Voraussetzungen erfüllen. Bringe lediglich Dich selbst, bequeme Kleidung und eine geeignete Matte mit. (Falls Du keine Matte besitzt, findet sich sicher noch eine.)