Ein Angebot für alle Ruderer*innen, die ihre Technik noch verbessern, stabilisieren und automatisieren wollen.
Ziel des Kurses ist es, die Technik des Skullens, die effektive Wasserarbeit sowie den optimalen Krafteinsatz im Skiff und im C-Einer weiter zu verfeinern. Ganz nebenbei wird so auch an der Kondition gearbeitet.
Es werden verschiedene Technikübungen und Trainingsmethoden vermittelt, die die feinmotorisch anspruchsvolle Rudertechnik im Boot verbessern und die Ruder*innen in die Lage versetzen ihr Training auch selbstständig zu gestalten.
Videoanalysen und das Coaching vom Motorboot aus sind integrale Bestandteile des Trainings.